Félek a depressziótól?

Az utóbbi hónapokban elég erős szorongással küzdök. Mostanában már negatív gondolatok is kavarognak a fejemben, legfőképpen amiatt, hogy "mi van ha mindig szorongós leszek", illetve motiváltatlan vagyok ("Mit fogok majd én még csinálni x évig...") Gyakrabban vagyok fáradt, illetve étvágytalanság gyötör (szinte az ételbe harapni se tudok olykor).

Viszont félek, hogy ez már kezd depresszióba is átmenni, esetleg ilyen kevert szorongásos depresszió zavarba és hogy egyszer úgy" bekattanok", hogy öngyilkos leszek.

Pszichológussal majd kedden fogok beszélni újra, ugyanis eddig úgy volt (meg én is úgy éreztem), hogy nem kell ll hozzá járnom, viszont most visszaestem.

A kérdésem az, hogy mással is volt már ilyen? Hogy tudnám ezeket a gondolatokat elhessegetni könnyen?

18l