Nem tudom mit tegyek? Folyton szorongok, rosszul vagyok, félek mindentől, pánikrohamaim vannak, fáj a gyomrom, mindig fáradt vagyok és szomorú és úgy érzem vége az életemnek, van. Irtak fel antidepresszánst de nem mertem beszedni.

Próbáld valahogy önbizalmat szerezni és orvosolni a poblémáid valamint lépj ki a komfort zónából.

Kezd el sportolni valamit 40 évesen sincs késő. Járj el olyan helyekre, ahol lehet ismerkedni, barátokat szerezni.

Hát pedig nem szabad az embernek elhagynia magát.

Tudom nem egyszerű mentális problémával ezek a dolgok, de nem testileg vagy kifáradva hanem szellemileg.

Vagy ha fizikailag megterhelő munkát végzel akkor fizikailag is.

Van párod? Járj olyan helyekre ahol van lehetőség ismerkedni. Tölts le valami társkeresőt. Én ismerek olyan embert aki 60 éves és fent van tinderen.

Ne legyél egyedül a negatív gondolotaiddal. Senki nem fog tudni segíteni csak te saját magadon. Fejben dől el minden. Ha nem segít a gyógyszer akkor fejben vagy gyenge. Erősítsd magad. Biztos van olyan álmod amit még nem valósítottáleg. Esetleg lépd meg amit sose mertél. Menni kell előre és harcolni nem feladni.

Lehet a munkahelyi légkör is lehúz amiben vagy.

Nem tudom mi lehet az az ok amit nem tudsz egyedül megoldani. Ha nem megy egyedül kérj segítséget.

Mentális problémát neked kell legyűrnöd saját magad.

Ha valami szervi betegség okozza akkor menj el orvoshoz.

Törődésre és megértésre vágysz ezt max egy társ tudja megadni, ha nincs családod.

Nem tudom mi lehet az a probléma amit nem tudsz megoldani egyedül és külső segítséggel sem.

Trauma vagy szervi betegseg miatt alakult ki?

Pedig itt nem fogja neked senki leírni a tutit.

Magadban kell rendezni a dolgokat.