Jelenleg pánikbetegségre melyik a legjobb gyógyszer 2020-ban, hirtelen feltörő pánikok, ájulásérzésre, szédülésre, figyelemzavarra, fóbiákra?

Én is pánikoltam anno 10 éve (buszon, autóban, kerékpáron, a végén már mindenhol) és a sport segített, nem gyógyszerek.

Minden nap reggel az edzőteremben kezdtem a napot reggel 6-7.30-ig. Kardió és súlyzós edzések felváltva, de nem túl megerőltető tempóban. Amikor éreztem, hogy ez most sok, kihagytam 2 napot.

Mellesleg fogytam van 25 kilót. Azóta, ha érzem, hogy megint labilis vagyok valamiért irány az edzőterem vagy a futópálya. A futás egyfajta meditáció is. De ha nem tudsz futni, akkor sétálj tempósan, hogy leizzadj. Lehetséges (persze nem 100%), hogy a gyógyszerekre se lesz szükséged egy idő után.