Hogy tudok kikerülni ebből az elveszett,magányos érzésből ami egy kissé már a depresszió fele halad?

Pár honapja jottem ki dolgozni ausztriában es a baratom amint kileptem az orszagbol szakitott velem. 2évig voltunk együtt es nem mondta el hogy konkretan ennek mi volt az oka. Kint megismertem egy fiut.az elejen nyilvan nagyon megakart szerezni küzdött értem es amikor megkapott ez még par hetig ment aztan leszart. Egyutt dolgozunk,nem koszon ram se nez szinte nem beszelunk es csak este keres amikor kellek neki. Mivel en naiv megkedveltem nagyon es nem csak a szex miatt hanem csak szimplan vele akarok tolteni egy kis idot de ha ez az ára akkor sajnos ez van. Mindig eldontom magamba hogy na most nem.. nyilvan kihasznal es ezt tudom. Ugy erzem magam hogy borzasztoan elveszett vagyok a nagy vilagban egyedul nem kellek senkinek es nagyon maganyos vagyok. A szivem kb darabokban. Mit csinaljak? Kerlek valaki adjon valami segitseget.