Szerotonin szint magától vissza tud állni?

Igen. Pl a csoki megnyomja rendesen. Csak utána visszaesik, de pl monoton sportok be tudják indítani újra. Az a "baj", hogy a kiegyensúlyozott szerotonin szinthez stabilan boldognak kell lenni, vagy legalább elégedettnek. Szóval ha vkinek rengeteg gondja-baja van, munkanélküli, meghaltak a szerettei, magányos, stb, akkor egy tábla csoki nem fogja rendbehozni. Kb az összes gyógyszermentes technikát csinálnia kell napi szinten, hogy aránylag jól legyen.

A szerotonin 90%-át és a Dopamin 50%-át a bélflóra Dialister és Coprochoccus törzsei állítják elő. Legalábbis a depressziósoknál ez a két törzs hiányzik. A csokoládé, vagy a chili valóban feldob egy rövid időre, de hiba lenne rendszeresen rá hagyatkozni. Ha viszont rendszeresen fogyasztasz keserű dolgokat, az meghálálja magát.

Visszaállítja ameddig szeded. A gyógyuláshoz leginkább a mélylélektani terápia vezet (KIP, ego-state, regresszió, Bradshaw, Rossi módszerek)

Nem, kérdező! Ami igazán eredményesen helyreállítja, az az, ha rendbe teszed a bélflórádat. Az újabb felfedezések szerint a vakbélben minden, a beleinkben előforduló baktérium megtalálható, és ha valamelyik törzs kipusztul, onnan tudja magát regenerálni. Persze csak akkor, ha nem továbbra is a műkajákat nyomatod.