Rettegek telefonálni, ciki sms-t írni?

Van ilyen, bármilyen furcsa számomra is, létező jelenség. Abból indulok ki, hogy láttam egy dokumentumfilmet arról, hogyan szüntették meg a pókfóbiát egy nőnél. Rettegett a pókoktól, de olyan szinten, hogy ha tévében vagy képen meglátott egyet, már attól sírt. Aztán szépen elkezdték trenírozni, először pók rajzfilmfigurákat mutattak neki, meséltek a pókokról, hogy hogy élnek, tudatosították benne, hogy nem bánt, stb. Hosszú idő volt, de a végére eljutottak oda, hogy mosolyogva tartott a kezében egy pókot a nő.

Te is csak úgy tudod leküzdeni ezt, ha szembeszállsz a félelmeiddel, és megteszed. Ha kell, gyakorolj barátokkal, családtagokkal. Akár én is szívesen beszélek veled telefonon, ha gondolod. Tudva azt, hogy ez milyen nehéz. Rajtam is néha úrrá lesz, amikor telefonálnom kell, de amikor érzem, hogy nem akarom, rögtön tárcsázok is, hogy muszáj legyen végigcsinálni, aztán mindig azon gondolkozom, hogy mi bajom is volt.

Szóval, ha tudok segíteni, felhívlak szívesen.