Izgulás ellen milyen hatékony praktikákat ismertek?
Figyelt kérdés
Sajnos nagyon izgulós típus vagyok, szószerint rettegek ha nagyobb publikum előtt kell beszélni. A következő szemeszterben egy előadást kell tartanom... rágondolva is megugrik a pulzus számom, kapkodom a levegőt.
Esetleg tudnátok valami igazán hasznos praktikát javasolni, léteznek hatásosan működő gyógykészítmények vagy gyógyszerek a kóros izgulás ellen?
Minden extrémnek tűnő javaslatot is nagyon szívesen fogadok.
Előre köszönök minden segítséget!
2020. aug. 8. 23:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld meg magad kívülről szemlélni!
"Semmi különös nem történik, mindössze egy diák kiáll előadást tartani. Sokmillió ember megtette már ezt. Kiáll, elmondja és vége!"
Viccen kívül, mivel nem rendszeres az eset, egy 4cl rövid is segíthet.
Kevésbé fogsz izgulni, de egyéb negatív hatása nem lesz.
2/2 anonim válasza:
A másik ami segíthet, ha az előadás elött csinál az ember egy b vitamin kúrát. Van olyan amiben nem a napi szükséglet 100%- a van, hanem a 12000%-a. Sokkal összeszedettebb lesz az ember, és jobban viseli a stresszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!