Mit tegyek a szorongás ellen? (Egy bizonyos személlyel kapcsolatos)
Sziasztok! A tanácsotokat kérném, hátha már megküzdött valaki ilyen helyzettel sikeresen... Borderline személyiségzavart diagnosztizáltak nálam, ennek ellenére egészen jól vagyok. Viszont van egyetlen személy, aki iránt egyszer mérhetetlen gyűlöletet érzek, máskor pedig szorongok.
Ha a neve is említésre kerül akár, a pánikroham közelébe kerülök, és egyből feltámadnak a kínzó, önsértésre buzdító gondolataim is.
Amit tudok, megtettem. Minimalizáltam vele a kapcsolatot, a közösségi oldalakon sem nézegetem. Ismerősök vagyunk, mert nem akarok magyarázkodni, de be van állítva, hogy ne mutassa a posztjait. Azonban sajnos félig-meddig, közvetetten rokonok vagyunk. Ezért néha látnom kell őt, illetve időnként hallok róla, ezektől pedig erős gyomoridegem van...
Saját magamon is meglepődöm. Észrevettem, hogy nagyon mélyen tudok érezni, és már utáltam embereket, nem tagadom! Azonban ezt a szintű gyűlöletet, haragot még senki iránt sem éreztem. Ez durvább, mint bármi, amit eddig megéltem.
Hasonló helyzetben van valakinek tapasztalata?
válasza:Tett ellened valamit?
Nekem az egyik szulommel van hasonlo aki bantalmazott. Ha ranezek akkor valami fura jo erzes tolt el, mintha ujra rabul ejtene. De amugy meg gyulolom. Amolyan trauma kotodes szeru. En egyik helyen borderline, masik helyen kevert szemelyisegzavarral lettem diagnosztizalva. De ha ennyire utalod akkor letilthatod amugy. Nem kell magyarazkodnod senkinek, azt tartassz az ismeroseid kozott meg akit szeretnel. :D
válasza:Szia!
Szerintem mindenképp gondolkodj el azon mi lehet az a kiváltó ok az adott személlyel kapcsolatban. Abban az esetben ha korábban volt vele negatív tapasztalatod akkor azon próbálj felülemelkedni. Vagy Ő nem tett ellened semmit Te mégis így érzel ez lehet nagyon sok dolog miatt lehet hogy rudat alatt párhuzamot vont közte és magad között ( ezt nehéz beismerni és mélyen kell vizsgáltatni ) lehet ez egy egészen pro dolog is ami miatt jobbnak érzed magadnál valamiben. Ekkor gondolj arra hogy Ő nem árt neked ezek a Te gondolatid és erzelmeid ami nem az Ő hibájából fakad. Így nehéz lehet de szerintem rá fogsz jönni honnan ered ez az érzés és mi az oka mindennek. Gondolj arra Ő nem bírál nem bánt téged gondolkodj pozitívan róla és ha jó viszonyt szeretne veled tartani ne zarkozz el. Ne aggódj menni fog
Köszönöm mindkettőtöknek!
Ártott nekem (nem szeretném leírni, mivel), bár nyilván meglehet, hogy nem szándékosan, ellenem cselekedett. Mégis nagyon durván bekavart egy dologban, és a mai napig nem tudom kiheverni.
válasza:Igen, ezt írtam is. Szorongok is miatta, sőt, talán ez erősebb, mint az utálatom. Már a közös ismerőseinkkel is félek utálni, nehogy szóba hozzák valahogy, mert ha hallok róla, akkor azonnal jönnek a rossz érzések.
Bárcsak tudnám az elengedés módját!
válasza:Ebben sajnos nem tudok segiteni. Nekem is mondom, hasonlo volt. Volt egy masik szemely aki szinten bantalmazott es tole meg szo szerint osszeestem mikor irt. Annyira rosszul lettem. Szoval ja. Aterzem. Ez ido segitett nekem, na meg realizalni, h en se vagyok am olyan gyenge, megtudom vedeni magam tole
:)
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!