Szocialis fobiabaol,panikbetegsegbol szorongásból ,van aki kigyogyult ?Ha igen akkor hogy?

Pánik betegség, szorongás

Rengeteg idő kellett hozzá, 18éves koromban kezdődött, 27éves korom körül már nagyon ritkán voltak pánikrohamaim, szorongós időszakaim,

33 éves koromra pedig szinte teljesen elmúlt...

Az elmúlt 8 évben 2db pánikrohamom volt.

41/N

Engem a legelső emlékeimtől fogva vertek otthon, illetve gyakran eltúlzott lelki terrort alkalmaztak rajtam.

Kamaszként már nagyon visszahúzódóvá váltam, depresszióba estem, és elkezdtem félni az emberektől, és mindenkiben csak a támadót láttam, nulla önbizalommal rendelkeztem. Ezt látták is rajtam, és időről-időre ki is használták páran, hogy megalázzanak, és elnyomjanak, de mindig meghunyászkodtam annyira, hogy ne nagyon bántsanak fizikailag. Visszatérő álmom is volt éveken át, hogy csak úgy belém kötnek és megvernek.

Idővel elkezdtem keményen edzeni, önvédelmet tanulni és gyakorolni.

Amikor 18 évesen először vissza mertem ütni az egyik terroristának, a barátaival együtt jó alaposan megvertek, de nem lett különösebb bajom, és magamon is csodálkoztam, hogy szinte jól esett az élmény. Innentől kezdve nem féltem többet szociális közegekben, és mindig kiálltam magamért mindenhol, de nem is nagyon kötöttek már belém. Később katonának álltam, magabiztossá váltam, és az a visszatérő rémálmom is örökre eltűnt.

Ez így lehet egyszerűnek hangzik, de akkor iszonyú nehéz volt nekem az első lépést megtenni, és azóta is áldom a pillanatot, amikor megtettem.