Szociális fóbiám van, vagy mi lehet ez? Forduljak orvoshoz?

Már a barátaim között is szorongást érzek, nem tudok senkivel sem beszélgetni, nagyon nehezemre esik szemkontaktust is felvenni. Rendszeresen grimaszol az arcom, vagy ráng egyet valamelyik testrészem. Ha boltba vagyok és sok ember van ott elkezd verni a víz, és jönnek a rángások. Akkor a legnehezebb, amikor valakivel kettesben vagyok, ilyenkor olyan érzés egy beszélgetés, mintha vallatáson lennék, pedig csak normálisan beszélgetünk. Ez miatt nem is tudok miről beszélni, annyira elveszi a figyelmemet. Ez mellett egy ideje nincs kedvem semmihez. Nincs kedvem mászkálni, más emberek között lenni. Mitől lehet ez, és mit tudnék csinálni? Forduljak orvoshoz?