Ha arra gyanakszom hogy szociális fóbiám van akkor kihez forduljam? 16/L

Már jó pár éve egyre kevesebb barátom van olyan már szinte nincs is akivel komolyabb dolgokról tudnék beszélni és mikor Velük is beszélgetni szeretnék szorongás fog el hogy "nem fog menni!" vagy ilyesmi a saját családomnál is nem hogy még olyanoknál akiket Alíg ismerek..nem tudok iskolai műsorba se szerepelni esetleg felelni órán mert akkor is szorongás fog el. Idegen helyen se tudok aludni mert rosszul leszek...nem tudom mi fontos egy ilyen temalval kapcsolatban. Csak ezt találtam ami magyarázatot ad a "némaságomra" [link]