Hogyan oldjam meg a szorongásomat?

Ha drogok lennének a kajákban, akkor mindenki szorongana. Szóval ez neked egy tévképzet. Pszichiátert javasolnék.

Minden kaja és italgyárban van minőségellenőrzés. Ott megkóstolják a kész termékeket, megnézik a színét és az állagát, hogy minden rendben van-e vele. Ha lenne benne drog (de nincs benne, indokolva azzal, amit már az 1-es válaszadó is nagyon helyesen leírt), akkor annak már a gyárban ki kellett derülnie a kóstolgatás során, és te azt nem tudod megvenni a boltban, mert oda már nem jut el az adott termék.

Emlékszel arra, hogy mikor jött először ez a gondolat? Milyen passzban voltál akkor és mi volt az első kaja, amiben feltételezted a drogot? Én azt mondanám, hogy kivetíted a szorongásodat, és pont ezt dobta az agyad, hogy drog van a kajában. Próbálj arra gondolni, hogy mások is azt a ennivalót fogyasztják, és nem szoktunk olyanról hallani, hogy valakivel ez történik. Tudatosítsd, hogy ez "csak" szorongás, nem valóság. De viszont a szorongás mélyére kell nézni, mert ez a kényszergondolat egy tünet.