Milyen következményei lehetnek, a rossz alvásomnak?

Gyakran felkelek éjszaka 1-2x. Az aktivitásmérő szerint sokszor csak 30-50 perces mély alvásom. 7 óránál többet nem tudok aludni, a 6 óra az általános, viszont nem vagyok fáradt napközben, estig simán kihúzom. Koros ez, vagy vizsgáltassam ki magamat? 43 éves vagyok, szerintem jó 15 éve ez van velem. Semmi komolyabb bajomról nem tudok, nem vagyok elhízott, a vérnyomásom is normális.