Tobb gyogyszert szedjek vagy tegyem le?

Eleg nagy dilemmaban vagyok. Masfel eve szedek egy antidepresszanst, de kis adagban. 10mg a terapias adag (Escitil), de en 5mg-t szedek belole a kezdetek ota. Teljesen nem szuntette meg a szorongasomat, vannak bizonyos helyzetek amikor tutira elojon es egyebkent magamat is siman bele tudom lovalni, egyszeru gondolatokkal ugy meg tudom magam ijeszteni, hogy majd' panikrohamot kapok (mar evek ota nem volt, csak eros szorongasos "roham"). Minden tevekenyseg, ami eltereli a figyelmemet segit, ha emberekkel kell beszelni a hetkoznapokban, beszelgetest kezdemenyezni, boltba menni, akkor jol vagyok, ezek nem jelentenek gondot. Viszont bulizni nem tudok elmenni, moziba se, nem tudom, hogy a tomeggel van bajom, vagy a sotettel, mert napkozben, vagy ha vilagos van egesz jol viselem ezeket (azert egy nappali koncert elott is ott van bennem a felsz, hogy "mi lesz, ha", ezert altalaban mar szorongva indulok el).

Tehat az a problemam, hogy ez a gyogyszer mennyiseg ebbol a szempontbol nem eleg, vagy nem tudom, hogy eleg-e. Sokat javitott a helyzeten a kezdetekhez kepest, de a problemat 100%osan nem szuntette meg. Nem tudom erdemes lenne-e emelni az adagot ennyi ido utan, hogy gyokerestol elmuljon a szorongas, de attol tartok, hogy akkor minden erzelmem egysiku lesz, nem csak a szorongas tompul, hanem mas hangulat is. Lerakni meg nem tudom, hogy erdemes-e mar, vagyok-e annyira jol, hogy mondjuk ezen a szinten maradok a gyogyszer utan. Annyira nagyon nem akarok mar gyogyszert sem szedni hosszutavon, telen akartam lerakni, mert ugy ereztem jol vagyok, de ez a koronavirusos mizeria felerositette, vagy nem is tudom, de nem vagyok teljesen jol, csak ha porgos a nap. Amint unatkozok, keresem magamon a tuneteket es nekiallok szorongani, aggodni. Hozzateszem, nem csinaltam semmit gyogyszer mellett, nem sportoltam, nem jartam terapiara, nem meditaltam es hasonlok, most kezdtem el nagy dozisban vitaminokat szedni es mozogni.

22/L