Pánik, fáradtság vagy betegség jele?

Szia :)

Mindnyájan különböző érzelmi hullámvasúton utazunk. Nem arra gondolok: hogy egyszer fent, egyszer lent, mert az már szélsőség lenne. Szerintem fáradtság jeleit tapasztalod. Ha az ember fáradt még a stressz is jobban hasonlít a pánikhoz.

Én például 3 évvel ezelőtt éltem át életem utolsó pánikrohamát (ami egy 15 éves pánikbeteg periódust zárt le életemben), így aztán azt mondanám tapasztalatból, hogy minden olyan törekvés, ami a „mi leszek ha nagy leszek” álmokat törekszik megvalósítani a legjobbak fáradtság ellen. Ha röviden szeretném mondani totál hülyén hangozna (PEDIG IGAZ!) röviden: fáradtsággal a fáradtság ellen ;-)

Jó egészséget

Velem is nagyon sokszor ugyanez van.

Sajnos most én is stresszesebb időszakon megyek keresztül, így együttérzek Veled, a saját példámból kiindulva azt tudnám javasolni, hogy próbálj meg ugyanakkor felkelni és lefeküdni minden nap, sokat segít a napi rutin, minden nap ülj le pár percre meditálni, légzőgyakorlatozni esetleg jógázni. Ezek tényleg segítenek!

Remélem neked is segíteni fognak!

Hidd el, nem tart örökké ez az állapot. :)