Miért érzem magam jobban, ha kemény fizikai munkát végzek? Ez mentális betegség lenne?

Igen. A mozgas, a sport "elegeti" a felesleges stresszhormonokat. Ez ejszaka ujratermelodik nagy mennyisegben, de te ujra elegeted ezeket a mozgassal. Ez hosszutavon jotekony hatasu, idovel beallnak a stresszhormonok is a normal szintre, nem termelodik beloluk eszetlen mennyiseg. Valoszinuleg ezt erzed. Egyreszt. Masreszt a mozgas boldogsaghormonokat szabadit fel, foleg, ha orommel csinalod. Mivel jobb a kedved, kevesbe veszed eszre a szorongasos tuneteket, amik ezaltal enyhulnek, majd akar teljesen meg is szunnek.

Edzés után velem is ez van, tök jó érzés. :)