Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan győzzem le a szorongásom?

Hogyan győzzem le a szorongásom?

Figyelt kérdés

Nagyok szorongó vagyok. Van egy enyhe szociális fóbiám is.

Ingerlékeny vagyok. Rám tör a szorongás, ha kapok egy feladatot, de nem értem. Feszült vagyok sokszor.

Mindenkibe van enyhe szorongás vagy van, aki csak elhesegeti.

Az a baj fizikailag is kifáraszt ez az érzés vagy ezzel mindenki így van?

Vagy egyszerűen szorongó alkat vagyok és kész?

Ha csörren a mobilfelefon az is ilyen hirtelen szorongó érzés vált ki. Megemelkedik a pulzusom...

#egészség #szociális #félelem #szorongás #fóbia #mentális

2020. márc. 24. 14:06

1/5 anonim

válasza:

Nekem például gyomoridegen lesz mindig attól ha ismeretlen szám hív, vagy nekem kell ismeretlen számot hívnom. Sokszor el is játszom magamban a beszélgetést.

Úgy gondolom, hogy idővel megedződik az ember és kevésbé fogják meg az ilyen dolgok. Fiatal vagyok még..

2020. márc. 24. 14:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Értem én 24 éves vagyok

2020. márc. 24. 14:35

3/5 anonim

válasza:

Most persze az egeszsegugyi ellatas se a szokasos. Nyugtatot a haziorvos is fel tud irni. Enyhen is lehet adagolni, a leggyengebbet is elfelezni, es ezt nem muszaj ugy szedni, mint az antidepresszanst, csak alkalmankent, ha okod van ra.

Most plane gyogyszert iratnek, mikor ki tudja, meddig nem lesz modod normalis eletre.

Max mellekhatas, hogy almos leszel.

2020. márc. 24. 14:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Nem vitatkozom senkivel gyogyszerszedes temaban. 16 eves koromban panikrohamom lett, titkoltam, es ket evig ugy jartam iskolaba, hogy a poklok pokla volt. Fuldoklas, szedules, kenyszeres nyeles. Tiz evre ra adtam be a derekam. Husz eve szedek nyugtatot. Majfunciom tokeletes, repulovel egyedul utazom. Elotte a tiz lepesnyire levo boltban rosszul voltam es utcan allva beszelgetes kozben hullamzott alattam a jarda, es ramszakadt az eg. Ennyit, hogy miert a Xanax.

2020. márc. 24. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Nekem kissességi komplexusom van mindig kevesebbek érzem magam másokhoz viszonyítva. Nem tudom elhinni, hogy engem szeretni lehet. Ezért azt tanácsolom neked valamilyen antidepresszánst írass fel míg lehet kapni.

2020. márc. 27. 05:48