Pánikbeteg vagyok, tudom mi váltja ki a rohamokat, de mit tegyek ellene? 19/l (lent kifejtem)

Több műsor illetve,felelet közben csúnyán beégtem,így már olyan erős pánikrohamaim vannak iskolában,hogy pszichiáter gyógyszert írt fel..

Ami már nem használ (0.25frontin)

Első héten szédültem tőle,de önbizalombomba voltam, felelni is mertem pici izgulással,na mostanra elmúlt és gyógyszerrel se megy, iszonyúan pánikolok,legszomj stb stb ájulás..

Áprilistól csak felelések vannak suliba,így muszáj valami megoldás,van mikor tudom ,hogy felelnem kell másnapra hangszálgyulladásom illetve lázam lesz olyan szinten görcsölök🙁tippek?

Van felmentésem felelés alól, de érettségin nem mentettek fel,így suliban is elvárják párszor...pár tantárgyból (2) bukásra állok, és csak feleléssel tudok javítani,így muszáj.A kérdésem,hogy mennyire emeljem a gyógyszert ami hatásos lehet?

Eddig nem mertem,meg féltem hogy érettségiig ugyanez lép fel hogy a nagyobb dózist “megszokom”.amikor nem volt felelés nem szedtem,mert más nem vált ki rohamot,így nem is tudtam rászokni meg semmi,de már mégsem hat úgy, mint az elején..a dokim külföldön,meg elmondása szerint hatnia kéne,na hát ez sajnos nem igaz az esetemben...