Pszichodráma vagy pszichológus?

Most elkezdtem pszichodrámára járni,eddig kétszer voltam de nem értem még mindig az egészet,nem tudom,hogyan tud nekem segíteni ez a foglalkozás.Ugye itt szituációkat és más dolgokat lehet eljátszani,de a pszichológusnál meg minden dolgot elmondani ami bánt itt meg ugye ezt nem lehet csak eljátszani valamit,de ha sok minden bánt azt lehetetlen mindent így eljátszani.Jó annyiból jó érzés,hogy jó emberek közt lenni,pláne,hogy megértik a másikat mert nekik is gondjaik vannak,de félek csak kidobom a pénzt mert nem értem és nem érzem amit feltételezek,hogy a többiek éreznek.Jövő héten lesz a harmadik alkalom mikor is vagy elköteleződök a csoporttal vagy befejezem az egészet,ha elköteleződöm akkor jövő októberig tart a csoport foglalkozás.