"Hogyan kell" pszichiáterhez menni?

Nem érzem magam jól mentálisan. Sok éve tart már, próbáltam már sokmindent, sőt, rengeteget változtak a körülményeim is közben, de csak mégrosszabbul vagyok. Rámegy az egész életem. Nagyon elegem van.

Szeretném szakember segítségét kérni. Ingyeneshez szeretnék menni. De teljesen el vagyok veszve az egészségügyben, hogy mit és hogyan, házi orvosnál sem voltam már nagyon régóta. Hova kell/lehet/érdemes menni? Vidéki vagyok, de Budapesten élek (Zugló/14. ker, tartózkodási címnek bejelentve), de háziorvosom itt nincs. Beutaló kell? Időpontot kell kérni? Vagy csak bemegyek, és kivárom a sorom?

És mire számítsak, hogyan folyik egy ilyen vizsgálat? Kérdeznek? Vagy inkább nekem kell körülírni, hogy mit érzek? Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem rettegek a gondolattól, hogy el sem tudom mondani, hogy mi bajom van, merthát ez nem olyan, hogy fáj a lábam, megröntgenezzük, kiderül, hogy eltört és begipszeli. Félek, hogy ez is olyan lesz, hogy hülyébben jövök ki, mint be. 24/f