Hol találok olyan szakembert, aki segíthetne rajtam?
Csak azért kérdeztem, mert én is arra járok, meglepő, mennyire másként látjuk. De ez így van rendjén :)
Szerintem ezeket mondd el a csoportvezetődnek, és kérd meg, hogy ajánljon valakit egyenire, vagy esetleg járj hozzá, ha azt lehet.
Nincs csoportvezetőm. Egyénire jártam valakihez analízisre. Csoportba sosem jártam.
Miért, szerinted nincs igazam az egyénivel kapcsolatban? Neked mit adott az analízis?
Tisztelt Kérdező!
Családban élsz? Ha igen, milyen a családi légkör otthon? Ha egyedül, akkor tanulsz vagy dolgozol?
Jársz-e valamilyen gyülekezeti közösségbe/felekezetbe? Gyakorolsz-e valamilyen vallást?
(Ilyen helyeken többféle típusú, komplex mentálhigiénés segítségből is lehet válogatni...)
Ui: elakadt gyászfolyamatra tippelek. Történt-e valamilyen veszteségélmény amely az izomzatod erőteljesebb kötöttségét okozhatta tetőtől-talpig?
Családban élek. Családi légkör leginkább semmilyen, senki nem figyel a másikra. Nem véletlen, hogy ide írok ki kérdéseket, itthon nincs ezeket kivel megbeszélni. Soha, semmilyen közös programunk nincs.
Nem vagyok vallásos. Tisztelem a kereszténységet, de hinni sosem tudtam.
Az izomzatom kötöttsége? Érdekes, amit írsz. Egy olyan problémával küzdök, ami talán izomi eredetű, és akárhány szakemberhez megyek el, senki nem tud mit kezdeni vele, nekem pedig mindennapos fájdalmat okoz. Leírni ide nem akarom, mert elég jellegzetes, privátban elmondhatom, ha érdekel. Gyászélmény van, ha a szó átvitt értelmét veszem, nem egy szerettem halála, hanem más történt.
#4 vagyok. Több dolgot is adott:
1. Egy olyan közösséget, ahol nem érzem magam egyedül a betegségemmel. A személyiségzavar engem eléggé elmagányosìtott, aki nincs benne, nem érti, min megyek keresztül, a csoporttagok viszont abszolút átèrzik, sok problémánk közös, és együtt tudunk dolgozni rajta.
2. Tükröket. Ez a legfontosabb, és erről (is) szólna a csoport. Látom a saját viselkedésemet másokon, és ez rengeteget javulást hozott az életemben. Én nem tudtam például, mennyire megterhelő ha sértett, dühös, indulatos vagyok, de mikor viszontlátom a reakcióimat, az kijózanító pofon. Segít a megértésben, és segít a változásban.
3. Beszélhetek a nehézségeimről. Nem csak megkönnyebbülök azzal, hogy meghallhatnak, figyelnek, de értékes visszajelzéseket is kapok rájuk. Nagyobb ralatasom alakult ki a problémáimra, néha már képes vagyok kívülálló szemével, hideg fejjel tekinteni rájuk, és így gondolni végig.
Nekem ez a három pont a legfontosabb. Nem volt könnyű, az első három hónapban meghallani is nehéz volt a visszajelzéseket, nemhogy befogadni. Nem könnyű! De apránkènt törik a jég. Jobban vagyok, jobban értem magam, de még így is évekig a csoportba járok majd. Közel harminc éves problémát bizony nem két nap megoldani.
Az egyenit illetően igazad van, bár a terápia felépítése ott is terap függő. Mindenkinek más válik be, találd meg, ami neked a legtöbbet segít. Ha csoport, csoport, ha egyéni, egyéni. Ajánlanám a terapom, mert kiváló szakember, de tudtommal ő jelenleg fullon van, és nem vállal többet. Azért ha mégis tennél egy próbát, szólj, és megadom az elérhetőségét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!