Mit tegyek ha szégyellem magam az utolsó kapcsolatom óta?

Ő dobott engem, azóta nem is találkoztunk sehol. De amúgy szégyellném magam, ha vele, vagy a családjával összefutnék, ezért ahol élek, ott nagyon ki se mozdulok itthonról, csak akkor ha messzebbre kell mennem a lakhelyemtől. Meg is erőszakolt, bár akkor ezt nem úgy fogtam fel. Részletekbe nem mennék, de lelkileg is bántott, azóta egy senkinek érzem magam, és úgy gondolom, ha ő ennyibe vett, más se fog még csak kedvelni sem. Már azóta eltelt 7 hónap, de nem tudtam kiverni a fejemből, főleg hogy nekem ő volt az első férfi az életemben, és szerintem nem is lesz már más.