Ezt nem tudom feldolgozni, mit tehetnék?

Leszázalékoltként 8 órában dolgozom takarítóként, 4 óra délelőtt, délután szintén négy óra. Mindkét műszakot egy helyen csinálom. Az eddigi feladataimat pl levélseprés , udvari munkák, átvették a karbantartók, de engem is átvettek volna délelőttre, délután meg csináltam volna a másik takaritást. Azt mondta a cég aki engem foglalkoztat, hogy nem járulnak ahhoz hozzá hogy másik cég is foglalkoztasson, náluk kell maradnom 8 órában és amúgy is szükség van a munkámra. Majd két napja benyögték hogy lehet megszűnik a délelőtti műszak, és csak délután járhatok majd. Nem indokolják semmivel és biztos tényállást sem közölnek. A karbantartóknak már nem kellenék mert felvettek mást igy két szék közt esek a pad alá. Eddig többen mondták hogy nagyon gusztustalan ez az egész. Nem engedték hogy máshol dolgozzak, de most már ők is megfeleznék a.munkaidőmet.

Mit tehetnék? Teljesen kikészít pszichésen