Normális ha napi 5 liter folyadékot iszok?

Meglehetősen nehéz lehet a folyadékot túladagolni. 2-3 liter teljesen normális, ez csak egy kicsivel több.

De az se mindegy, milyen folyadék, pl. kávéból vagy sörből sok lenne ennyi, borból pláne, hogy a pálinkáról ne is beszéljünk. Valami gyümölcslé (erjedés előtti még), ásványvíz, üdítő lehet jó, lehetőleg ne szénsavas. Tehát ne legyen benne koffein, mert 5 liter koffeines folyadék se piskóta. Szóval energiaital se oké.

Ha az 5 literből mondjuk fél liter a bor (egész napra arányosan elosztva), az még jó is lehet. Vagy 1-2 liter szénsavas még belefér, de 5 liter azért ne legyen mind szénsavas. De jobb, ha a dokival beszéled meg.