Napi 3-15000mg C-Vitamin? Sokan ezt vallják, hogy ennyit kéne bevinni naponta, de hogyan?

Olvastam egy cikket, ami írja, hogy pár állat kivételével, beleértve az embert, az összes többi állat, például a kutya önmaga állítja elő a C-Vitamint.

Ez emberre átszámítva, úgy 12 gramm, azaz 12 ezer mg C-Vitamin.

Ezt lehetetlen bevinni táplálékkal, akármennyi csipkebogyót, meg citrusfélét, savanyítottkáposztát eszik az ember.

Tudom, hogy egy-egy cikk nem biztos forrás, de ha valóban igaz, akkor elődeink, hogyan vittek be ennyi vitamint?

Én naponta 2x500mg C-Vitamint szedek körülbelül 10 éve, de még ezt is sokallották az ismerőseim..