Sok C-vitamin megfázáskor?

Logikai hiba: a vírusok sejten kívül nem folytatnak anyagcserét, a baktériumok számára az anyagcseréhez a C-vitamin nem szükséges. Sőt, számos állatnak sem, sőt, a csecsemő mája is kb. 3 hónapos koráig szintetizál C-vitamint, ezért nincs veleszületett skorbut. A c-vitaminra az embernek viszont szüksége van. A c-vitaminnak SEMMILYEN gyógyhatás nem bizonyított meghűléses betegségekben, semmilyen immunrendszer-erősítő hatását a nagy dózisú C-vitaminnak egyértelműen bebizonyítani nem bizonyította senki.

Hol a hiba?

Ott, hogy az emberek ma már roppant kevés friss zöldséget esznek (tisztelet a kivételeknek), főleg műkajákon élnek, és nagy többségük c-vitamin-hiányos. A köztudatban meggyökeresedett, hogy a felnőtt napi c-vitamin szükséglete 60 mg. Honnan jön ez az adat? Csókolom, a führertől. Nem igaz, hogy a németek teljesen vakon ugrottak neki Oroszországnak 1941-ben, a bohémiai káplár alaposan áttanulmányoztatta stratégiáival és tudósaival azt, hogy ült s..gre a jégen a korzikai csavargó, aki 130 évig őelőtte a korszakos főgonosz szerepét töltötte be. Megkérdezte, hogy mennyi az a MINIMUM szint, amennyi alá ellátásban a wehrmacht katonáinál menni nem lehet. Okosék megmondták, hogy erre ennyi, arra annyi (fehérjében 40 gramm, vasban 15 mg, stb.) így c-vitaminban 60 mg. Ez az éhezési határérték, ez alatt hosszútávon skorbut van, de ez messze nem elegendő. Az ideális ennek kb....a tízszerese.

Nem a c-vitamin "gyógyít" meghülésben, hanem a c-vitamin hiány b...ssza szét az immunrendszert, és a magyarországi elhízott, tespedt, edzetlen, dohányos, városi, stb. lakosság hatalmas része c-vitamin hiányos ...IS! Hogy nem? Csókolom, ha össztársadalmilag nem küzdünk immunproblémákkal, miért van egy kevesebb, mint tízmilliós populációban egymillió allergiás?

Önkritikus hangot ütök meg: az én c-vitamin fogyasztásom is csak május-október között megfelelő, mikor naponta a saját kertemből kb. 1 kg zöldséget, gyümölcsöt eszek meg. Nem vánnyadt holland import paradicsomot, meg műalmát: a saját parasztermékemet, meg anyámékét, szomszédét, stb.

Shortly: tessék nyugodtan c-vitamint szedni meghüléses esetekben, ártani nem fog, sőt, valószínű, hogy használ is, de meghűlés ellen jobb a fokhagyma, a mézes pálinka, a propolisz. A meghülés ellen a jó gyógyszer az edzett szervezet, a sok szabadban végzett sport, munka,a megfelelő táplálkozás és a stressz kerülése.

C vitamint naponta kéne szedni 500-1000 mg! és ez nem hülyeség. Olvasd csak el Szent Györgyi Albert mit gondolt erről. Én mikor szedem, sosem leszek beteg, ha elfelejtem szedni egyből elkapok mindent.

A lassú felszivodásut kell választani,

ileltve azt kétlem, hogy valaki naponta megtudna enni 1 vagy több kg zöldség gyümölcsöt amivel fedezni tudja a c vitamin szükségletét. Sőt. ahhoz hogy fedezni tudja, naponta kb 2 kg paprikát kéne megennie hozzá. És sokan gondolják, hogy vesekövet okoz, nem nem okoz, sokat kell mellé inni. És nem kell mindenféle multivitaminokat szedni, amiben 60 mg c vitamin van, vicc az egész. Az allatok maguknak állitják elő a napi 4ezer mg-ot, akkor mi emberek szedjünk 60 mg-ot? mert orvosilag annyi van irva szükségletnek.