Pezsgőtabletták vs multivitamin tabletták?

Felszívódás szempontjából egyformák a pezsgőtablettáknál általában van valamilyen elem is pl Ca2+ vagy Mg, ezeket izomgörcsök esetén érdemes venni. A legtöbb vitaminból sokkal több van egy kapszulában mint amire valóban szükséged van pl C vitamin 70 miligramm kell naponta de árulnak 1000 miligrammosat stb. Érdemes arra is figyelni hogy olyat ne vegyél amit alapból termel a tested ilyen a B2, B7 (H). Szóval nagyban attól függ hogy mi a problémád.