Miért 80 mg az ajánlott napi bevitel C vitaminból hivatalosan?

ez kb annyira elég, hogy ne kapjál skorbutot. bár sokan szinte semmi vitamint sem fogyasztunk néha.

inkább minimumként kéne, nem ajánlottként. múltkor vettem C vitaminos rágótablettát és rá volt írva hogy napi 1 tabletta (100 mg) és hogy ne lépjem túl az adagot! miért? mert még túl egészséges leszek, nem beszélve a többi tucatnyi előnyéről? :) (bár sokak szerint a sok vitamin csak egy drága pisilést jelent, persze ez nem éppen igaz. na jó, 2000 mg-nál már talán.)