Naponta 3800 Ne D-vitamin?

Kérdésben nincs ott, hogy mire szeded, kórosan alacsony volt egy labor szerint vagy csak úgy. Egyébként nem sok, nem lesz semmi bajod tőle. Nekem anno mikor alacsony volt, az orvos azt mondta, hogy szedjek 4000-eset.

Azon a 800NE-n már nem fog múlni semmi sem. Viszont ha félsz akkor kérj nagylabort vizelet mintával és egy D vitamint a házidokitól. A d vitamin a kálcium felszívódásba tud bekeverni, ami a vesédnek okozhat problémát. Hozzátenném, hogy (bár hiányos vagyok) én napi 10 ezret szedek és semmi baja nincs a vesémnek. Szóval ha alapból nincs baja a vesédnek, iszol eleget, akkor nem kellene, hogy bármi baj legyen.