Mit szedjek, hogy elkerüljem a betegségeket?

Szeptember óta dolgozok egy általános iskolában, de már kétszer voltam olyan beteg mint még életembe se. Októberben hányós hasmenés vírus, 3 napig szinte fel sem bírtam kelni. Most november még tüszős mandulagyulladás, olyan szinten fájt a torkom, hogy minden nyelésnél majdnem elsírtam magam. Már rettegve megyek dolgozni. Alsóban tanítok, szegény gyerekek ölelgetnek meg bújnak hozzám, amivel nem is lenne bajom, ha nem rettegnék, hogy megint elkapok valamit. Már azon is gondolkodtam munkahelyet váltok, de nem azért tanultam évekig, hogy gyárba meg nem tudom hol robotoljak. Szóval tudtok valami jó vitamint vagy bármit ajánlani?