A kardió ront a helyzeten, vagy így segít?

Nem megterhelő edzést lehet nyugodtan végezni, ártani nem fog. Torokfájás mellett a legtöbb ember még ugyanúgy él és teszi a dolgát mintha kutya baja nem lenne.

Van benne némi igazság, ugyanis a fertőzést okozó kórokozók bekerülnek a testnedvekbe és az izzadással azok is kikerülnek a szervezetedből. Igyal mellé sokat, hogy vizeleted is legyen bőségesen mert az is egy kiürülési út.

Ha meg esetleg belázasodnál próbáld meg nem lehúzni a lázadat mert minél tovább hagyod magad lázasan annál hamarabb túl leszel a betegségen mivel a lázas állapot egy védekező reakció a kórokozók okozta gyulladás ellen.

Szerintem olyan, hogy nem megterhelő edzés nem létezik. Az kb. egy sétának felel meg, de egy normál ütemű sétánál nem fog verni a víz, egyébként pedig betegség esetén nem is célszerű.

A szövődmények is pont úgy szoktak kialakulni, hogy az emberek le.zarják azt hogy betegek, ugyanúgy bemennek dolgozni, a szervezetük pedig kénytelen 1000-rel dolgozni hogy legyen energiád a melóhoz, és konkrétan "elveszed" az immunrendszeredtől azt az energiát, amit azért termel, hogy legyőzze az adott betegséget. Ezeket ki kell feküdni, aludni kell, pihenni.

Most nyilván csak egy torokfájásról írt a kérdező, de ettől ez még így van. Szóval ezeket a "maradj otthon, feküdj, igyál sok folyadékot" nem véletlenül hangoztatják, nem ilyen légből kapott ötlet.