A következő népek honnan jutottak elég D vitaminhoz? /Mitől volt erős immunrendszerük?

Azt olvastam, hogy a D vitamin az úgymond legfontosabb vitamin ami védi az immunrendszerünket.

És ez modern kor betegsége, hogy nincs bennünk elég D vitamin. Valamint volt egy mondat "A déli országok napozással, az északiak pedig halfogyasztással pótolták".

Viszont mi volt azokkal akik nem tartoztak egyikbe sem?

Néhány példa: a mai USA, Kanada, Kelet-Európa, Szibéria, Mongólia, Kína.

Nyilván télre gondolok.

Ezeken a helyeken nem volt télen sok nap, hal sem sok (legalábbis nem annyi mint az Északi népeknél), mégsem hallottam semmi olyat, hogy itt gyengébb lett volna az emberek immunrendszere.

Sőt a háborúkban ugye az orosz telet nem bírták a nyugatiak...

És ezekből a területekből alakult ki úgymond 3 szuperhatalom.

Ha a kérdésre nincs pontos válasz, akkor vagy nem a D vitamin védi leginkább az immunrendszert, vagy pedig van valami más hasonló jótékony hatással rendelkező tápanyag vagy bármi ami ezeknek a népeknél adott volt.