Milyen márkájú vitamint szoktatok szedni?

Általában a legolcsóbbat fajlagos hatóanyagtartalomra számítva (Naturland, Jutavit, Vitaday szokott a legolcsóbb lenni).

Egyedül a magnéziumnál tettem kivételt most, hogy babát várok. Ugyanis a vitaminokat lehet táplálékkiegészítőként vagy vény nélkül kiadható gyógyszerként is forgalmazni. Előbbieket nem igazán ellenőrzik, csak be kell jelenteni a forgalmazásukat. Ami gyógyszerként van engedélyezve, azt ugyanolyan szigorúan ellenőrzik, mint a többi gyógyszert. Ezért a sima táplálékkiegészítőknél fennáll a lehetősége, hogy esetleg nem is az van benne, vagy nem annyi stb. Bár ennek kicsi a valószínűsége, bizonyos okból most a magnéziumnál nem akartam megkockáztatni, ezért a drágább, gyógyszerként engedélyezett MagneB6-ot szedem. (Persze a magnéziumnál arra is kell figyelni, hogy jól felszívódó vegyület legyen benne, de ez egy másik történet.)

Amúgy magnéziumot, B-komplexet, D-vitamint és halolajat szedek, meg néha egy multivitamint is. Külön terhesvitamint nem. Érdekes módon a D-vitamin is kell, nézték a szintjét és alacsony volt.