Mit tehetnék, hogy lassítsam a fogaim romlását?

Szia, először is nem most kell észbe kapni a fogmosással! Mindig kellett volna rendszeresen.

Ettől eltekintve, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, akár turmixolva, magábam mindenhogy. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, ne igyál vagy egyél melegre hideget vagy fordítva. Megfelelő hőmérséklet is fontos ilyen szempoá. Kerüld a szénsavas italokat mint a kóla, Fanta meg hasonlók, helyette igyál inkább vizet, gyümölcsleveket. Rágózz gyakra, és persze ne egyél vagy igyál tul cukrosat :)

Ahogy az első mondja. Még annyit tennék hozzá, hogy érdemes lenne egy vérvizsgálattal kideríteni, hogy nincs-e szervi bajod. Kalcium hiányra is gondolni kell.

Fogkrém: ha sokáig használsz ugyan olyat, akkor a baktériumflóra hozzáigazodik. Ezért jó lenne időnként cserélgetni. Kifejezetten zománcerősítő, saverózió ellenes fogkrémek: sensodyne pronamel, colgate enamel, lila elmex

Nos, visszafordítani alig lehet, de a jól megválasztott fogkrém, fogkefe és szájvíz csodákra képes.

Fogkrémből én a Pro-Namel típusút javaslom, tapasztalataim alapján jobban bírja a szénsavas és egyéb-savas cuccokat (ilyen például a narancs is), kicsit jobban védi a fogat. Szájvízből fontos, hogy reggel ÉS este is használd, és lehetőleg várj a kajázással utána. Az Elmex és az Oral-B szájvizek igen hatékonyak így kombinálva, a Listerine meg a Zendium nem ér kalap szart se (rágógumi rágása meg főleg nem). Gyors és látványos javulást ne várj, de 2-3 hónapon belül jobb állapotban lesznek a fogaid.

Ne rágózz sokat, mert a túltermelődő nyálad sem tesz túl jót.

A kalcium szinted rendben van? Én elmennék egy vérvételre főként a vitamin hiányra kihegyezve.

És szerinted mit csinál az orvos (úgy értem magánban)? Időpontot ad 2 hét múlva (jó esetben). Akkor megvan a konzultáció, ami bár ingyenes, de a röntgenért fizetni kell (ki gondolta volna? maszekban mindig találnak valamit amiért fizetni kell, persze számlát nem adnak). Aztán újabb két hét a kezelésig. Vagyis egy hónap telik el, mire valamit csinálnak a fogával. Addig meg szépen tovább romlik.

A másik, hogy egy olyan ember tanácsa, aki még fogászat szomszédságában sem dolgozott ergo fogalma sincs a témáról és csak annyit tud mondani hogy menjen orvoshoz (hogy nincs rá pénze az nem fontos, hiszen az etika az lényegtelen ha okoskodni kell), nem ér többet mintha fogkrém vagy életmód tanácsot adnék. Márpedig ha sikerült értelmezni a válaszokat, akkor ezek erről szólnak és nem arról hogy hogyan húzza ki magának a fogát úgy hogy lehetőleg bele is törjön.