Mit tudnék utólag még ez ellen tenni? (komoly fogkövesedés, fogsárgulás, nagyon ijesztő =[)

Ma vettem észre sajnos - én hülye, hogy előbb nem -, hogy az alsó fogsorom iszonyúan fogköves (olyan, mintha nagy lepledékek lennének ott, de leszedhetetlen), és olyan sárga kb. mintha cigiznék.

Persze nagyon elszégyeltem magam, mert ez nyílván amiatt van, hogy hónapok óta nem mosok fogat rendszeresen... ezen változtatni fogok már nyílván, de most már sajnos nagyon ijesztő a látvány. Pánikomban alig sikerült tűvel valamelyest lekaparjam a fogkövet, de a fogak sárgassága ellen már nem tudom, mit tehetnék. Nagyon ronda.

Valaki a korholással egyetemben tudna hasznos tanácsokat is adni, hogy hogy tudnám mielőbb normálisan fehérré tenni a fogaim, és levakarni valahogy a maradék fogkövet?!

<21F>