Nyelv felvágás után hogyan lehet fejleszteni a nyelv "pörgősségét"?

Már egy éve felvágattam a nyelvemet de nem sok különbséget veszek észre sajnos. Kb 1 centit vágtak ki, de még így sem megy mindig az a bizonyos R betű, persze alig észrevehető, de engem még mindig zavar, hogy például gyorsan szeretnék beszélni, vagy épp énekelni,és összeakad a nyelvem, elég idegesítő. Trombitálok és oda is kéne a gyors nyelv, de sehogy nem tudom fejleszteni sajnos.. ha tudtok oldalakat, szavakat, gyakorlatokat akkor szívesen várom! :)