Kivehető fogszabályozó tapasztalatok?

Szia! Én még ugyan nem vagyok 23 éves, de már túl vagyok 2 éjszakai és egy nappali (''állandó'') fogszabályzáson, de most jön a következő... Nekem a kivehető csak alul volt, de a hatásmechanizmusa gondolom ugyanaz. A doktornő azt mondta, hogy nappal is hordhatom, de étkezni nem szabad vele. Viszont az asztalnál kivenni nem túl gusztusos, szóval nem is kell mondani, nappal sose hardtam. Éjszakára első alkalmakkor egy cérnával kell/lehet rögzíteni a pizsomához, hogy nehogy legyeljem, megmozduljon stb. (Nem viccelek! :D A kis barna füzetkén, amit az orvos ad, annak a hátulján is leírták ezt...) Amúgy nagyon össze-vissza álltak a fogaim és kb. fél év alatt teljesen rendbe tette, csak ott rontottam el, hogy mikor első alkalommal felmerült, hogy ''kész'' vagyok, akkor nem is hordtam többet. Ma már bánom, mert néhány fogam visszakúszni látszik az eredeti helyére, ezért most készül a nappalim alulra. De összességében amit ajánlani tudok, hogy a jobb hatás érdekében, ha lehetőséged van rá, akkor hordd nappal is, mondjuk otthon; és hetente egy szájvízes oldatban (pl. Listerine) áztasd, hogy ne legyenek rajta bacik, és minél tovább használd, mert hosszú távon megéri.