Mit lehet tenni a fogaimmal, h ne romlodjanak olyan nagyon?

Még valami: fogselymet, szájvizet használsz? A fogkrémedben van elég fluorid? A fluorid azért kell, mert az pusztítja el a szádban levő kórokozókat. A sikálás csak a hab a tortán.

Másrészt lehet gond a fogmosási technikáddal is. Sok fogorvos tart oktatást a jó technikáról.

Sajnos lehet, hogy minden hiába, de akkor is késleltetheted a fogaid romlását az időben történő kezeléssel.

A fogápolási javaslataim fontossági sorrendben:

1. Minden este fogmosás előtt fogselyemmel tisztísd ki a fogaid közötti hézagokat. Ha már belejössz, 2 percnél nem tart tovább. Ha nem vagy biztos abban, hogy hogyan kell ezt helyesen csinálni a Youtube-bon sok videót találhatsz ebben a témában, csak keress rá a következő szavakra: fogselyem, floss, flossing.

2. Soha se feküdj le este fogmosás nélkül, mert ha lefekszel, ezzel 8 nyugodt órát adsz a szádban lévő ételmaradékoknak hogy elkezdjenek bomlani és tönkretenni a fogaidat és az ínyedet.

3. Kólát és más szénsavas üdítő italokat hagyd ki az életedből ezek felgyorsítják a fogszuvasodást.

4. Évente egyszer menj el fogászhoz fogkő tisztításra.