Hogyan ápoljam rendesen a fogaimat? Sajnos elég gyorsan romlik.

Szájvíz használata mindenképp ajánlott, a fogmosás a baktériumokat nem pusztítja el, szájvíz után tele lesz a szád döglött baktériumokkal:)

Fogselyem azért jó, mert a fogaid közül a fogkefe nem hoz ki mindent, illetve a selyemmel egészen a foggyökérig le tudsz menni és tisztítani-érdemes alapos fogmosás után selymezni, szájvíz sem árt előtte, begyulladhat az ínyed.(nekem ez volt)

Kaják közül a savas kémhatásúak, amik támadják a fogzománcot, persze hosszú távú rendszeres fogyasztás esetén, főleg az alma. Egyből étkezés után nem jó fogat mosni, mert a nyálad nem tudja ellátni a feladatát, fél órát érdemes várni. De ezek az információk neten is megtalálhatóak, én is ott tájékozódtam.

Rendszeresen szedesd le a fogkövedet(évente), azzal is sokat teszel a fogaid egészségéért.