Mit tehetnék, ha genetika miatt nagyon rosszak a fogaim?

Fogat kell mosni (elektromos fogkefe sokkal hatékonyabb), megfelelően táplálkozni, elmex gél és rendszeres fogorvosi látogatás.

Az összes lyukas fogam (4) 20 éves korom előtt keletkezett, családban mindenkinek “genetikailag” rosszak a fogai… úgy látszik, engem elcseréltek, mert mióta rendesen fogat mosok és járok orvoshoz, azóta csak a teljesen egészséges 2 bölcsességfogamat kellett húzni és egy gyerekkori tömést cserélni….

“ Az a fog, amit kihúzott nem lyukas volt, hanem szinte már nem is volt ott fog csak egy kis darabka….”

És rlőtte hány évig nem jártál fogorvosnál?

Ha nem jól mosod a fogaidat, akkor sikálhatod 0-24 órában egész nap, azzal nem segítesz a fogaidon. Fel kell ismerni, hogy akinél gyakran alakulnak ki fogászati problémák, annak gyökeresen változtatnia kell a fogmosási szokásain. Kezdve onnan, hogy a fogmosás akkor alapos, ha a fog teljes felszínét letakarítjuk, és nem akkor ha erősebben vagy több ideig dörzsöljük. A fogkefét kissé ferdén (kb. 45°-ban) kell a fogakra helyezni úgy hogy a sörték az íny felé nézzenek. Ebben a helyzetben kell körkörös vagy az ínytől lefelé söprögető mozdulatokat végezni. Ne akarj túl sok fogat egyszerre mosni, inkább haladj szépen hátulról előrefelé 2-3 foganként és hagyj időt és nagyobb figyelmet a nehezen elérhető helyekre (pl. belső oldal). A legnehezebben elérhető hely a fogközök, ide se a kézi, se az elektromos fogkefe nem fér be 100%-osan, ezért muszáj fogselymet vagy fogköztisztító kefét is használni. Fogköztisztítás nélkül nincs alapos fogmosás, bár a reggeli sietésnél kihagyhatod, de este mindenképp fogselymezni kell. A jó fogmosást ellenőrizheted plakkfestő tablettával, amit elrágsz és megfesti hogy hol hagytad ott a lepedéket.

A szájvíz az szép és jó, de ha nem volt előtte elég alapos a fogmosás, akkor olyan mint sz*rnak a pofon, mivel a fogadra ragadt lepedéket nem mossa le helyetted. Ez kb. olyan mintha az odaégett serpenyőbe nyomsz egy csepp mosogatószert és várod a csodát, ahelyett hogy átdörzsölnéd.

Ezen kívül a rendszeres fogorvosi kontroll is része a jó fogápolásnak, illetve a nagyobb problémák megelőzésének, ezért mindenképp érdemes legalább évente egyszer elmenni hogy leszedjék a fogkövet (megkeményedett lepedék) és ellenőrizzék a fogakat, töméseket.

Szeretem az olyan hozzáállást, amikor azt mondják, hogy nem tehetnek arról, hogy rosszak a fogai, mert "olyan a genetikám", közben meg isszák a szájcsömör kólát, eszik a cukorkát meg a sütiket, kenyérkéket, fogmosás utána meg nuku, a savas nyáltól meg a fogukon üldögélő ételmaradéktól meg rohadásnak indulnak a fogai.

Természetesen a genetika tehet erről, semmi más.

Pont olyan ez, mint a világ egyik legkövérebb gyereke esetében, aki 9 évesen 92 kg, természetesen ő is csak a genetikája miatt hízott el, nem is tehet róla (de azért elfogyaszt heti 180 kg banánt, meg még sok minden mást, amit 10 ember együtt véve se).