Kezdőoldal » Egészség » Fogak, szájápolás » Hogy szokjak le a szájrágásról?

Hogy szokjak le a szájrágásról?

Figyelt kérdés

Anyám és a nővérem évek óta rágja a száját kívül-belül, mindenhol és mindenütt: az utcán, a tömegközlekedésen, stb. Anyám többször mesélte, hogy megnézik pl. a villamoson milyen grimaszokat vág rágás közben, de nem érdekli. A fogorvos már rászólt hagyja abba meg is próbálta, de nem sikerült. Olvasás, Tv nézés közben újra rágni kezdett. A nővérem (21 éves) nem érdekli, szereti rágni a sebeket, bőröket, mindent. Nyugtatja. Soha nem fogják abbahagyni.

#szájrágás

2022. febr. 21. 00:34

1/10 anonim

válasza:

Ezek szerint nem te akarsz leszokni, miért így írod ki a kérdést?

Szerintem sehogy, én is rágom, nem tudom abbahagyni, ez van.

2022. febr. 21. 00:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim válasza:

Én detto ugyanebben vagyok. Gyerekkorom óta csinálom, sokszor észre sem veszem. Stressz helyzetben még durvább. Engem is nyugtat és szerintem nincs az az Isten, hogy én erről letudjak szokni. Ez olyan, mint másnak a köröm rágás.

2022. febr. 21. 00:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim

válasza:

Rendszeres meditációs gyakorlás segíthet elhagyni a kényszermozgásokat.

2022. febr. 21. 01:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Én is rágtam. Rojtosra. Mígnem a fogorvos egyszer szólt, hogy ugye nem akarok szájüregi rákot kapni? Azóta nem ragom. Rágógumi segített amúgy.

2022. febr. 21. 01:43

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 A kérdező kommentje:

Sokszor még a kezükkel is segítik a fogukhoz tolni az arcuk bőrét.

2022. febr. 21. 03:14

6/10 anonim

válasza:

Kis cukorka?

2022. febr. 21. 07:31

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 anonim

válasza:

Uhh én is így vagyok, addig rágom belül a szám, amíg már a fogam fáj.

Észre sem veszem, csak csinálom. Aztán mikor már tiszta fémes, véres ízű a szám, abbahagyom, majd amikor nem koncentrálok, megint kezdem. Talán stesszesebb időben rosszabb.

Le szeretnék szokni róla, de hogy csináljam, ha észre sem veszem?

Harminc éves nő vagyok, annyira gáznak érzem :(

2022. febr. 21. 10:31

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 A kérdező kommentje:

Szerintem már ők sem veszik észre! Ronggyá rágják a szájukat nap mint nap.

2022. febr. 21. 10:41

9/10 anonim

válasza:

https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__fogak-szajapolas__1..

2022. febr. 22. 08:01

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim

válasza:

A különféle kényszermozgásokat általában kényszeres gondolatok előzik meg. Ezért jó pl a meditációs gyakorlás, amit a 3-as válaszban is írtam. A meditációban a felesleges gondolatok elengedését gyakoroljuk, ezáltal tisztán, tudatosan átélve a jelent. Vagy úgy is lehetne fogalmazni hogy a tudat fókuszpontjának az áthelyeződése. Normál állapotban az ember a gondolatai áramlásával van azonosságban - a meditációban pedig csak tudatosan jelen van ez ember. Talán a zen meditáció a legjobb erre.

(Persze biztos van más is ami még megakadályozza a kényszermozgásokat, de nekem pl a meditáció vált be.)

2022. febr. 22. 08:12