Egészségtelen életmód - De meddig?

Most figyelj jól. Minden tőled függ.

Először is. A dohányzásról tessék leszokni. Nem lehet olyat hogy reggel 1 szál, este 1, másnap már csak reggel egy, és ez megy egy hónapig, utána még több is megy. Nem! Elrakod a legmesszebb lévő fiókba, ott marad, vagy kidobod a kukába.

Másodszor, keveset mozogsz. Jó ez hogy így kijelentetted, mert akkor érzed is azt, hogy nem teszel magadért semmit. Ezen is tessék változtatni. Ha van annyi pénzed egy futópadot vegyél, nekem az nagyon bejött, ha nem, akkor csak van egy rövid nadrágod, meg egy rövid ujjú pólód és abban tessék elmenni a legközelebbi erdőbe futni 1 órát. Fogyózásról nem tudok semmit, annyiféle van hogy már sok.

Ha ezeket megcsinálod, bőven van még 50+ éved. Ha nem akkor is lehet annyi, csak akkor nő a műtét szükséglet, és a halál százalékának aránya.

Remélem érthető volt.