Dododanci kérdése:
181cm-magas 81kg 22%testzsirom.18éves vagyok. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Egy kicsit formába szeretném magam hozni kicsit nagy a felesleg a hasamon, a karjaimon és a lábamon nem mert fizikai munkákat végzek. Mit tegyek hogy egy kicsit látszódjon a has izmom és persze egy kicsit a karjaim meg a felső testem is formásodjon? Mien diétát és edzést csináljak ?2018. jún. 3. 20:36
1/1 Gombos Zsolt(Jeti) 
válasza:
válasza:Szerintem diétát semmiképpen ne kezd,elég ha nekiállsz rendszeresen gyúrni,amit megtámogatsz egy kis fehérjével...A gyúrást segítséggel(netes vagy a teremben keresel valaki hozzáértőt) csináld!...Sok sikert!;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!