A NoFap mozgalom mennyire mond igaz, hiteles dolgokat a maszturbáció káros hatásairól?

Nem tudom hogy foglaljam össze röviden és tömören. Elég túlkoros szűz srác vagyok és rendszeresen maszturbálok, de ezen kívül egészséges az életem. A reddit csoportjukban olvasható élettörténetek közelében sem vagyok.

- Nem megy a dolog a munka rovására, de az otthonomat és megfelelő helyeket kivéve nem szoktam munkahely mellékhelyiségében vagy hasonló helyeken verni. Ha olyan helyen vagyok, napokig kibírom.

- Nincs erektális diszfunkcióm.

- Nem kell egyre perverzebb anyag a kielégüléshez. Akár egy Facebookos profilkép is képes beindítani, a többit hozzáképzelem.

Szóval ami miatt érdekelne a dolog az az, hogy tényleg igazak-e olyan állítások, mint

- ha nem vered ki, megváltozik a szagod (tesztoszteron, feromon) és jobban bejössz a nőknek)

- ha nem vered ki, nyugodtabb leszel (én ellenkezőjét tapasztaltam még 6 hét után is)

- ha nem veszítesz tesztoszteront jobban megy a sport és az izomépülés (ezt sem tudom megerősíteni)

- a csontjaid, fogaid gyengülnek, romlanak, ha túl sok spermiumot veszítesz rendszeresen.

- ha rendszeresen ejakulálsz, később egyre rosszabb és rosszabb minőségű spermiumok fognak termelődni és nehezebben tudsz majd gyereket nemzeni.

Vagy ezeket csak azért találták ki, hogy legyen mivel riogatni azokat, akik vissza akarnak esni?