Gátizmok edzésére mondanátok nekem gyakorlatokat?

Azért ez nem olyan egyszerű. Ha nem iszol kellő mennyiségű folyadékot, a vese akkor is kiprésel a szervezetből valamennyit, igaz gyenge sugárban, inkább csak az inger van. A túl sok, és nagymennyiségű vizelet meg cukorbetegségre utal. Normálisan kb 2 l. folyadék elfogyasztásával működnek rendesen a vesék. Ha így is gond van, akkor mehetsz a dokihoz.

Voltál orvosnál? Nem ártana megnézni a prosztatádat.

Bocs 1 es ,de nem a vese préseli ki,hanem a húgyhólyag izmai . Ezek gyengülnek el idős korra már,és kevésbé jön sugárban a vizelet.Lehet prosztata gond is is ez mellett még.Kor meghatározása nélkül,meg kár is volt erre válaszolni .