Hogy lehet a futásunkat gyorsítani? Hogy gyorsabban fussunk?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 5. 14:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Iramjátékkal, de alapvetően legjobb, ha keresel egy edzőt (akár valamelyik futóklubban - sok van), aki ebben tanácsot tud adni, személyre szabottan.
2/4 fGhw39-84th 
válasza:
válasza:Milyen távon? Gyorsabban akarsz sprintelni, vagy a félmaratonon akarsz gyorsítani?
3/4 A kérdező kommentje:
én ilyen inkább hoszu távra akarok ilyen 1 2 km hogy jobban bírjam és gyors legyek erre kérnék tanácsot
2014. ápr. 9. 21:05
4/4 anonim válasza:
Ha van lehetőséged, akkor fuss minél többet (napi szinten). De ha otthon csinálsz egy pár lábizom erősítő gyakorlatot, akkor az is segíteni fog! És nem árt husszú távnál figyelni a levegővételre is :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!