Mitől fájhat a jobb herém?

1 hete nagyon meghúztam a derekamat egy nehéz súly cipelése közben sokáig alig tudtam lehajolni aztán egyre jobban lett a derekam. Viszont észre vettem hogy a derekamból a fájdalom húzódik jobbra a csípőm felé és egyik reggel úgy ébredtem hogy ilyen bele nyilaló fájdalmat érzek a jobb herémben, de csak a jobban a balban nem. Nem mindig fáj, pl reggel mikor fekszem akkor nem csak ha elkezdek mozogni.

Lehetséges hogy úgymond kiterjed a fájdalom arra a területre is? Este megnéztem magam és nem vettem észre semmi féle leváltozást a heréken hogy kő kemény lenne vagy dudor vagy valami lenne rajtuk.

Amúgy milyen keménységűnek kell kb lennie a heréknek?

Előre is köszönöm szépen a válaszokat :)