Hogy nőjek még jobban meg?

17 éves fiú, 175 cm , 62 kg-val

igyekszem alkalmazni amit ajánlanak,hogy sok pihenés, sok normális étel, valamint torna nyújtással a végén,meg, ez segít hogy magasabb és magasabb legyek?

Még valaki megkérdezni hogy miért akarok magasabb lenni? = mert mint más alacsonyabb embereknek nem tetszik hogy az osztályban majdnem a legalacsonyabb,és nőni akar. Részben velem is ez a helyzet,de én pankrátornak vagy is először az a magas akarok lenni mint ők, testépítő majd után jöhet :)

Na de a növés érdekel most . Mindenki véleményére kíváncsi vagyok.