1/5 anonim válasza:
ha 2-4 kg sulyzokkal akkor nem, de akkoris csak ésszel...a csontjaid miatt ;) 14/f
2/5 A kérdező kommentje:
Ésha csak hülyeségből néha 16 kg ot megemeltem,de csak 1-2 szer ? :/
2012. szept. 21. 21:26
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Állítólag 16 év alatt nem nagyon kéne. Annyit, amennyit elbírsz, sorozatokat, aztán majd ha túl könnyű lesz lehet többet..
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Van egy csomó olyan sport, ami a Te korodban ajánlott. A súlyzózás talán nem a legmegfelelőbb, de sokkal-sokkal jobb, mintha egész nap a gép előtt ülnél görbe háttal, vagy céltalanul lődörögnél valamelyik plázában. Azt javaslom, keresd meg valamelyik szimpatikus testnevelő tanárt az iskoládban, és kérdezd meg, szerinte lehet-e neked súlyzózni. Attól meg, hogy egyszer-kétszer megemeltél valami nagyobb súlyt, semmi bajod sem lesz, nyugodtan csináld. Mint mindig, itt is csak akkor lehet baj, ha a eltéveszted a mértéket.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm:) és még azt szeretném kérdezni,hogy most iskolában segítettem padokat pakolni kb 10-14-et,és körübelül kg-ja 15-17 kg között lehet,hogy az a gerincemet megterhelte-e,vagy árthatott-e valamit?:/
2012. okt. 5. 20:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!