Fáj a hátam. Mit csináljak? (többi lent)

Millió dolog lehet. Attól kezdve hogy rosszul ülsz(nem egyenesen) egészen odáig hogy valami gerincproblémád van, vagy csak még nem erősödtek meg eléggé az izmok(úgy tűnik elég gyorsan nőttél). Utóbbi nem azt jelenti hogy nem működik a hátizmod csak hogy pár izomcsoport nem elég erős...

De ez mind csak tipp. Természetesen valódi véleményt doki tud mondani.

Hali!

Edzéstervvel én sajna nem szolgál6ok, azonban ú.g. az elsőnél egy pont.

_ Mikor voltál kigyúrva (kimasszírozva),... de úgy isssstenigazándiból, rendesen?

A másik,...

_ Mikor nőttél meg ekkorára, és mennyi idő alatt? (Mennyire hirtelen?)

_ Gerincferdülésed van-e?

Várom válaszaidat.

Üdv: EE

Egyetértek.

Gerincfedülésed am. van-e? (Ezt már az előbb is kérdeztem, de hiába...)

Egyébként inkább a sportgyúrást javasolnám, mint a klasszikus svédmasszázs frissítőmasszázs részét. A frissítőmasszázst mjuk a jövendőbéli bnőd is képes lenne akár ráérzés alapján űzni, de azzal te nem mennél semmire. (Ez a "simi-simi".)

Az igazi különbség akkor érez7ő, ha a GYÚRÁSt vmilyen szinten megszenveded. Ekkor érdemi munka van a testedre fordítva, amely esetenként enyhén minimum, de fájdalmas is le7. Azonban ennek befejeztével a sok megszenvedtetés után sokkal jobbá válik a közérzeted, jobb lex a tartásod, és nem krepitálsz (ropogsz) annyit. Ha uis az izmok letapadtak, azokat fel is kell szedni.(..mint a fitymát.) Ez okoz6 némi kellemetlenséget, fájdalmat, de CSAK ÍGY ér vmit maga a masszázs.

Akárkit (laikust) ne válassz, nem mindenki érti,...ÉRZI a sportgyúrást teljes egészében!

Az egyik egészségügyi szakmám, szakterületem pont ezt célozza be.

Ha tudok segíteni, akkor csak >>privizz rám bátran! (Függően attól, hogy merre élsz!?)

Üdv: EE